Ejercicios Para Bíceps

Onda de Pecho Cruzado

Onda de Pecho Cruzado

Estiramiento Lateral en Posición Lateral Horizontal

Estiramiento Lateral en Posición Lateral Horizontal

Golpes con Mancuernas

Golpes con Mancuernas

Giro Sobre Si Mismo

Giro Sobre Si Mismo

Onda de Concentración

Onda de Concentración

Saltos Alternando Piernas Delante y Detrás

Saltos Alternando Piernas Delante y Detrás

Saltos de Tijera Modificados

Saltos de Tijera Modificados

Puñetazo con Impulso

Puñetazo con Impulso

Espirales de Bíceps

Espirales de Bíceps

Puente de Una Sola Pierna

Puente de Una Sola Pierna

Patinadores

Patinadores

Estiramiento de Bíceps

Estiramiento de Bíceps

Tablón de Giros de Cadera

Tablón de Giros de Cadera

Estiramiento del Pecho

Estiramiento del Pecho

Saltos de Tijera

Saltos de Tijera