Rutinas
15 Mejores Ejercicios para Abdomen
12 Mejores Ejercicios para Gluteos
10 Mejores Ejercicios Para Piernas
Ejercicios
Ejercicios Para Pecho
Prensa de Sentadilla Dividida
Escaladores de Montaña de Pie
Tablón Pájaro Perro
Círculos de Muñeca
Sentadilla con Lagartija
Presión de Pelota de Estabilidad
Prensa de Hombro Para Presionar Los Codos
Caminar Lateral con Cinta
Buenos Días
Luces Cortas de Mariposa
Camello Inclinado
Abdominales de Pistola
Tablón Lateral Abducción de Cadera
Vueltas Alrededor del Mundo
Estiramiento de Hombro
Estiramiento del Pecho con Brazos Abiertos
Balanceo de Brazo
Abdominales de Natación
Patada con Impulso
Banda de Sentadilla Levantamiento Frontal
Ondas Iquiotibiales en Posición Lateral Horizontal
Flexiones de Tobillo
Incorporación en V
Arco Sobre La Cabeza con Mancuerna
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